Posts

Image
දුක සහ දුකින් මිදීම ...  කොච්චර ලැබුනත් තිබුනත් මදී කියල හිතෙනවාද ? එහෙනම් මේ ටිකත් කියවල බලන්න…. කාමසුඛල්ලිකානු යෝගය හීනය, ග්‍රාම්‍යය, පෘථග්ජනයන් විසින් ඇසුරු කරනු ලබන්නකි. අනාර්ය වූවකි. අනර්ථසංහිතය යනුවෙන් කරුණු පහකින් ප්‍රතික්‍ෂේප කරන බුදුරජාණන් වහන්සේ, අත්තකිලමතානුයෝගය දුක් සහිත, අනාර්ය අනර්ථ සංහිත පැවැත්මක් ලෙස ප්‍රතික්‍ෂේප කරති. ඉන් අනතුරුව මෙම අන්ත දෙක බැහැර කොට අනුගමනය කළ යුත්තේ කෙබඳුමාර්ගයක් දැයි පැහැදිලි කරනුයේ මැදුම් පිළිවෙත ඉදිරිපත් කරමිනි ශාන්තිනායක ලොව්තුරා බුදුරජාණන් වහන්සේ අනන්ත කාලයක් පාරමී දම් සපුරා උතුම් බුද්ධත්වයට පත්ව දේශනා කළ මංගල ධර්මය නම් දම්සක් පැතුම් සුතුරයි. උන්වහන්සේ එය බරණැස ඉසිපතනාරාමයේ දී පස්වග තවුසන් අරභයා දේශනා කළහ.බුදුරජාණන් වහන්සේ අවබෝධ කළ උතුම් දහමෙහි දාර්ශනික වශයෙන් ඉතා වැදගත් සම්පිණ්ඩනයක් ලෙස ද ධම්මචක්කප්පවත්තන සූත්‍රය සලකා ගත හැකිය. එහි දී බුදුරදුන් පහළ වූ භාරතීය සමාජයේ අස්සක් මුල්ලක් නෑර පැතිර පැවති මුඛ්‍ය දාර්ශනික චින්තාවන් දෙක වූ උච්ඡේද දෘෂ්ටියත් ශාස්වත දෘෂ්ටියත් ඒවා පදනම් කොටගෙන පිළිවෙලින් හටගත් කාමසුඛල්ලිකානුයෝගයත් අත්තක...
Image
ලොවම දන්නා නමුත් වැඩි දෙනෙක් හරියටම නොදන්න චේ ගුවේරා  ⬇️ චේගුවේරා ඝාතනය කර වසර 51 යි(රසෝඝය ) ප්‍රංශයේ සිටි දාර්ශනිකයකු වූ ෂන් පෝල් සාත‍්‍ර ඔහු හැඳින්වූයේ ‘තම යුගයේ ජීවත් වූ පරිපූර්ණම මිනිසා’ ලෙසිනි. පිරිසකට ඔහු වීරයෙකි. මානව හිතවාදියෙකි. සැබෑ විප්ලවවාදියකි. ආදරණීය මිනිසෙකි. තවත් පිරිසකට ඔහු දරුණු මිනීමරුවෙකි. අපරාධකාරයෙකි. කවුරුන් කෙලෙසක හැඳින්වුවද මියගොස් පනස් වසරක් ගෙවී ගිය ද ලොව පුරා ජීවත්වන මිලියන ගණනක් වූ පිරිසකගේ හදවතේ ඔහු සදා නොමියෙන චරිතයක් වී ඇත්තේය. ඔහු අර්නස්ටෝ චේ ගුවේරා නොහොත් සද‌ාදර චේ ය. චේ ජීවත් වූයේ වසර 39ක් පමණි. එහෙත් ජීවත් වූ චේ ගුවේරාට වඩා මියගිය චේ ගුවේරා ලොව පුරා සිටින විප්ලවවාදීන් කෙරෙහි අතිවිශාල බලපෑමක් ඇති කළ බැව් නොරහසකි. චේ විප්ලවවාදියකු පමණක් නොවේ. ඔහු ආර්ථික විශේෂඥයෙකි. බැංකුකරුවෙකි. ක‍්‍රමෝපාය සැලසුම්කරුවෙකි. කර්මාන්තකරුවෙකි. රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකයෙකි. ඒ සියල්ලටම වඩා මානවවාදියෙකි.  සැබෑ විප්ලවවාදියකු වූ අර්නස්ටෝ චේ ගුවේරා ඩි ලා සර්නා 1928දී ආජෙන්ටිනාවේ උපත ලැබීය. බුවනෝස් අයිරස් විශ්වවිද්‍යාලයෙන් වෛද්‍ය වෘත්තිය හැදෑරූ ඔහුගේ විනෝදාංශය වූයේ මෝටර් ...
Image
Shaolin kung fu - tiger style  අප කවුරුත් දන්නා ෂැඔලින් ආරමයේ බිහිවුන වර්ධනය උන ෂැඔලින් කුන්ග් ෆු හී ප්‍රධානතම සටන් ක්‍රම පහෙන් එකක් වනවා මේ කොටි ශෛලිය.tiger style බොහෝ විට lepard style හා සමාන කමක් දක්වනවා.මෙහි වේගයෙන් යන කෙටි පරාස සටන් ක්‍රම.ග්‍රහණය කර ගැනීම්.ඉරා දැමිම් අඩංගු වනවා.මෙහි ප්‍රබල ඉරියව් අන්තර්ගතව ඇත.දැඩි හා චංචල නොව රලු සටන් ක්‍රම මෙහි කිදා බැස ඇත.වක්‍රාකාර පාද තැබීම වගේම අභ්‍යන්තර හා බාහිර ශෛලින් යන ආකර දෙකක් ඇත.පාකුවා ( සටන් ක්‍රමයක් ) ශෛලියේ අනුගමනය කරන ඉරියව්ද මෙයට ඇතුලත් වී ඇතම්.අත් පහර සදහා වැඩි පුරම භාවිතා කරන්නෙ අත්ල,නිය,ඇගිලි තුඩු වෙනවා.zhen yuan විශේෂිත වූ කොටි ශෛලියක් වනව .shang dong black tiger of shaolin අතැගිලි නිසා ම්ම ශෛලිය සොයා ගැනිමට පහසු වෙනවා. 19 වන සියවසේ කොටි ශෛලිය ලොවට බිහිව තිබෙනවා.එහෙත් සතුන් පස්දෙනාගේ මත පදනම් වුන ෂැඔලින් ක්‍රමය 14 වන සියවසෙස් සිට පැවත එන්නකි.wang dynasty යුගයේ පවා මෙම ශෛලින් පුහුනු වූ බවට සාක්ෂි ඇත.නමුත් මෙය වඩාත් ප්‍රායොගික ලෙස පුහුනු උනේ ෂැඔලින් ආරමයේය.සමහරුගෙ පිලිගැනීම වන්නෙ කොටිශෛලිය බුරුමයෙන් බිහිව එය ෂැඔලින...
Image
Brasilian jiujitsu  Geo Omori 1909 දී බ්රසීලයේ පළමු ජියු-ජිට්සු / ජූඩෝ පාසල විවෘත කරන ලදී. [6] ඔහු ලුයිස් ෆ්රැන්සියා ඇතුළු පුද්ගලයන් ගනනාවක් උගන්වනු ඇත. පසු කලෙක, මිට්සුයි මාඩේ යනු ජූඩෝගේ නිර්මාතෘ කානෝ ජිගෝරෝ ඔහුගේ අත්හදා බැලීම් හා ලොව පුරා විහිදුවාලීම සඳහා පිටරට යැවී ගිය බව කොඩොකොන්ගේ ඉහළම පදනමේ (නවසා) විශේෂඥයන්ගෙන් එකකි. මයෙඩා යෞවන යෞවනයෙකු ලෙස සුමෝව පුහුණු කරන ලද අතර, පසුව ජිගාරො කනො ගේ(Jigoro Kano) සිසුවා බවට පත් වූ අනෙකුත් ජුජුසු පාසල් සමඟ තරඟ සඳහා කොඩොකොඩෝ ජුඩෝගේ සාර්ථකත්වය පිළිබඳ කථා මගින් ජනිත වූ උනන්දුවක් පසු විය. වර්ෂ 1904 දී මෙඩෙඩා ජපානයෙන් පිටත්ව ගොස් 1914 නොවැම්බර් 14 දින බ්රසීලයට පැමිණීමට පෙර "ජියු-ද" පෙලපාලි ලබා දීම සහ පොරබැදීම්, බොක්සිං, සටන් කරන්නන් හා විවිධ සටන්කාමී ශිල්පීන්ගෙන් අභියෝග ලබා ගන්නා ලදී.              (ජූඩෝ නිර්මාතෘ ජිග්‍රෝ කානො) Gastão Gracie යනු බෙලෙම් හි ඇමරිකන් සර්කස්හි ව්යාපාරික හවුල්කරුවෙකි. 1916 දී ඉතාලි ආර්ජන්ටිනාවේ සර්කස් ක්විරිලෝ බ්රදර්ස් විසින් ප්රදර්ශනය කරන ලද අතර මැඩා ඉදිරිපත් කළේය. [10] 191...
Image
ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්‍රම සහ සටන් ක්‍රිඩා  බොහො දෙනෙක් ( විශේෂයෙන් ලංකාවෙ වගේ රටවල ) සිතන් ඉන්නෙ සටන් කලාව කීවම හැම එකක්ම ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්‍රම ඒවලින් සටන් ක්‍රිඩා ( රින්ග් ෆයිට් ) කිරීමට හැකිය.සටන් ක්‍රීඩාවලින් සත්‍ය සටන් එසේ නොමැතිනම් ආත්මාරක්ෂක සටන් කල හැකි බව මතකයකි.අපි බලමු මේක ඇත්තක්ද කියලා . ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්‍රමයක් යනු සත්‍ය සටනකින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ සටන් කිරීමයි.මේකේදි හිස් අතේ සිට අවි ආයුධ දක්වා සටන් ක්‍රම පුහුනු විය යුතුය.සත්‍ය සටන් වල පොයින්ට් වල හෝ විනිසුරුවරුන් ඉදිරියේ කරනු ලබන සටනක් නොව.ගල් පොලු ගඩොල් කඩු පිහි ඇතුලු සියලුම ආයුධ අදාල වෙන සටනකි.මෙ ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්‍රම දවසින් දෙකෙන් මාස කිහිපයකින් ප්‍රගුන කල නොහැක උදාහරණ ලෙස modify wing chun , Jkd , krav maga වැනි ක්‍රම යන් ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්‍රම ගනයට වැටෙ.හේතුව සත්‍ය සටනකට අඩංගු දෑ මෙහි ඇතුලත් වීමයි..සිරුර ශක්තිමත් කිරීම.වේගවත් කිරීම,පා තැබීම,ආයුධ වගේ දේවල් ඇතුලත් වෙයි.ආත්මාරක්ෂක ක්‍රමයන් වලදි හැම විටම සත්‍ය සටනකට අඩංගු දේවල් ඇතුලත් වෙයි.මෙය ඉතාම දුෂ්කර පුහුනුවක් වෙයි.සත්‍යම කතාවනම් ගුටි කෑමෙන් ඉගෙන ගන්න ...
Image
කවුද අකමැති නිරොගි පිරිපුන් සිරුරකට හිමිකම් කියන්න ?  ඒම අකමැති කෙනෙක් ඉන්නවන්ම්..කියන්න තියෙන්නෙ ඌට පිස්සු..අමුම අමු ගොනෙක් 😅 01)කොහොමද නිරොගි පිරිපුන් සිරුරක් හිමි කරගන්නෙ ? * ප්‍රදානම දෙයක ව්‍යායාමයි..ඕක නැතුව ග්‍රීන් ටී බීලා සමබර ආහර අරන්..හිටියට අපට නිරොගි පිරිපුන් සිරුරක් ලැබෙන්නෙ නෑ... *ඔබ බලන්න ඔය රූපලාවන්‍ය දැන්වීම්..ඇග කෙට්ටු කරනවා කියන බෙහෙත් පිටි වල ටීවී ඇඩ්..හැම එකකම හොදට ව්‍යායම කරලා නැත්ත ජිම් ගිය..නැත්තම් වෙන්ත් ක්‍රීඩකයෙක් තමයි කියන්නෙ "ඔබටත් මට වගේ ඕනින්ම් ඔබත් මං වගේ අහවල් එක පාවිච්චි කරන්න කියලා." ඒ කියලා අන්තිමට කියනවා ව්‍යායාම සහ සමබර ආහාරත් ගන්න කියලා    ඔය එක එක බෙහෙත්,කෑම,පිටි ඔනි නෑ..හරියට ව්‍යායම කරලා ඇගට හිතකර කෑම වර්ග ගත්තනම්...වැඩි විස්තර නෑ ඔන්න සරලව කීවා...මොලේ තියෙන අයට තේරෙයි.😍    ඊලග එක තවත් අය කියනවා හොදට දාඩිය දාගෙන වැඩ කරාම ඇග නිරෝගි වෙනවලූ.පිරිපුන් වෙනවලූ...   එහෙනම් නාට්ටාමිලා ලෝකේ හොදම බොඩි බිල්ඩර්ස් ලා 😅 දාඩිය දාන්න ඕනිනම් හොදට අව්ව තියෙන තැනක බැරක් එකක් තියලා ඒක ඇතුලේ ඉන්න එතකොට ඇති වෙන්න දාඩිය දායි..ඒම දා...
Image
sijo Lee jun fan   වොෂිංටනයෙ කුඩා කාමරය්ක් තුල සටන් කලාව පුහුණු කරමින් සිටින තරුණයෙකු වෙත හදිසියේ පැමිණි චීන ජාතිකයන් පිරිසක් ලියවිල්ලක් ඉදිරිපත් කරන ලදි...චීන සටන් ක්‍රම අන්‍ය ජාතින්ට ඉගැන්වීම වරදක් බවත් එම නිසා ලොව (එවක) හොදම සුපිරිම සටන් ශිල්පියා වුන වොන්ග් ජැක්ට්මෑන් සමග සටන් කල යුතු බවත්.පරාද උන සැනින් සටන් පංති නැවැත්විය යුතු බවත්ය..වොෂිංටනයෙ මේ කුඩා සටන් පංතියෙ නාම පුවරුවක් සවි කොට තිබුන් එහි Jun fan gung fu ලෙස සටහන්ව තිබිනි..නියමිත දිනය එලඹිනි.පොරොන්දු වූ පරිදි සටන සදහා ලෑස්ති විය.වටෙ කට්ටියක් නරඹන්නට පැමිණ ඇත. ලොව සුපිරි සටන් ශිල්පියා වුන වොන්ග් තම හරඹ ප්‍රදර්ශණය කරමින් ඇත.එතනට ගිය තරුණයා ඔහුට ආචාර කොට සටන පටන් ගත්තාය.විනාඩි 2ක් පහු වෙත්ම මෙම තරුණයා වොන්ග් ට පන්න පන්නා පහර දෙනු ලැබිලි.වටෙ අය තුෂ්නිම්භූතව බලගෙන සිටියාය.විනාඩි තුනක කලයකදි සටන අවසන් වී මෙම තරුණයා ජය ගෙන තිබුනාය.ඔහු වෙන කිසිවෙකු නොව ලොව එදත් අදත් සටන් කලා පුරාවෘතය වන ලොව සටන් රජු ලෙස වැජඹෙන බෘස් ලී නම් අසහාය සටන් ශිල්පියා විය කුඩා කල සිට තම පියාගෙන තායි චි කුන්ග් ෆු ඉගෙන ගත් ඔහු එයට එතරම් ඇල්මක් ...